Yoga für Anfänger

Hallo meine Lieben

Meistens ist es ja so das man von der Arbeit nach Hause kommt und dort der Stress mit den Kindern und der Hausarbeit weiter geht. Da fragt man sich doch bestimmt öfter mal wann kommt man an den Punkt, wo man endlich mal etwas für sich tun kann. Wenn man Kinder hat, ist es natürlich nicht leicht abends noch schnell zur Gymnastik zu gehen, oder etwas Sport zu machen.

Das ist nun aber alles kein Problem mehr denn mit der DVD YOGABASICS Kurs: 10 Stunden Yoga für Anfänger. Diese DVD zeigt euch schrittweise, wie man ganz einfach zu Hause seinen inneren Frieden finden kann. In meinem heutigen Bericht möchte ich euch diese DVD etwas näher vorstellen.

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Yoga bringt den Körper, den Geist und die Seele in Einklang. Beim Yoga gibt es verschiedene Phasen zum einen die Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Yoga sorgt dafür, dass man mit seinem Körper besser zurechtkommt und nach einem gestressten Tag innere Ruhe findet.

Am Anfang der DVD gibt es eine kurze verständliche Einführung am Modell einer Wirbelsäule. Man erfährt hier, welche Übungen gemacht werden und wofür diese dienen. Die Yoga für Anfänger DVD zeigt euch alles in einfachen Schritten und alle Übungen sind leicht nachzumachen.

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Silvio Fritzsche erklärt euch den Übungsablauf gemeinsam mit seiner Partnerin. So kann man seine Übungsstunden bequem zu Hause durchführen und hat sich den Gang ins Yoga-Studio erspart. Als Unterstützung wird kostenlos ein Begleitbuch als E-Book angeboten dort werden viele Fragen sehr verständlich erklärt. Wie Ihr lesen könnt, ist es viel einfacher, seine Yoga Übungen nach Hause zu verlegen.

Man kommt viel entspannter durch den Tag und kann alles viel gelassener angehen. Sollten noch Fragen offen sein schaut euch einfach die Aussagekräftigen Rezension bei Amazon an dort könnt Ihr Lesen das viele Kunden sich für diese DVD begeistern.

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